23 lutego 2016
coco-306614_1280

X Zdrowotnych faktów na temat oleju kokosowego.

I. Olej kokosowy zawiera kombinacje kwasów tłuszczowych posiadających silne właściwości medyczne. II. Populacje spożywające na codzień olej kokosowy są najzdrowszymi populacjami na świecie. III.Olej kokosowy może zwiększyć wydatek energetyczny, pomaga spalić więcej tłuszczu. IV. Kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym przyczynia się do niszczenia bakterii wirusów i grzybów co pomaga […]
22 lutego 2016
pills-234633_1280

Magiczne pigułki na szybkie tępo życia.

Bezsenność często towarzyszy depresji, która często nas dopada przy trybie życia dzisiejszych czasów. 5-htp radzi sobie z większością problemów wywołanych niedoborami (lub dysfunkcjami) serotoniny, w tym z bezsennością wywołaną depresją. Polepsza jakość i ilość naszego snu. 5-HTP generalnie wyrównuje nastrój, wydłuża fazę REM i skraca czas niezbędnego snu, ułatwiając też […]
12 lutego 2016
chocolate-omelette-with-strawberries-and-ice-cream-featured-image

Przepis na podwójnie czekoladowy omlet

Co dziennie praktycznie zaczynam dzień od zjedzenia przepysznego omleta czekoladowego.   Potrzebne są do omleta: 2 łyżki płatków owsianych 1 czubata łyżeczka kakao odtłuszczonego 1 całe jajko L 4 białka jaj L pół szklanki mleka sojowego bądź odtłuszczonego bez laktozy 1 miarka (30g) odżywki białkowej czekoladowej [Mex nutrition – American […]
11 lutego 2016
woman-1006102_1280

Do czego prowadzi złe odżywianie

Otyłość prowadzi do rozwoju insulino oporności? Czym jest insulino oporność? Insulino oporność to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia we krwi. Gdy organizm zbyt słabo reaguje na prawidłowe ilości insuliny, zaczyna produkować ten hormon w coraz większych ilościach, co może doprowadzić do rozwoju wielu […]